SEMESTERPLAN høst 2019

DYNAMISK  YOGA mix oppstart, mandag 2,september kl 17:20- 18:40. 12 ganger 1800.-

Dette er en dynamisk yoga mix  som skaper energi, styrke og smidighet.

Det undervises i  yoga stillinger som er basert på enkle yoga vinyasaer (bevegelser). Uiijay pusteteknikk og dyp yoga pust.  🙂

ingen dynamisk time uke 40.

3333333333333333333333333

YIN  YOGA  med Yang sekvenser.   

Oppstart mandag 2.SEPTEMBER kl 19:00-20:25, 12 kvelder kr 1800.-.

Rolige lange yin tøyninger med yang sekvenser.  Taoistisk yin/yang praksis.

ingen yinyoga uke 40.

33333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333

YIN YOGA tirsdager  

 Oppstart tirsdag 3. september kl 18:00 - 19:25, 10 kvelder kr 1500.-

Rolige klassiske Yin yoga tøyninger.Timen inneholder også dynamiske yang øvelser, som skaper mykhet og flyt.  Hver time avsluttes med stille hvile / yoga puste øvelser.

ingen yin yoga uke 40.

######################

 🙂 RESTORATIV YOGA event  

 Dette er en meget rolig og hvilende yogatime basert på restorativ yoga, med 4-5 utvalgte restorativeyoga stillinger hvor meditativ avspenning, dyp ro i kropp og sinn er fokus.    

Unn deg denne kvelden i en travel hverdag.  Utstyr du må ha med; tykk yogamatte og varme klær.

Nydelig avspennings time med dyp yoga hvile.

Kr 300.- pr time.  Max 6 plasser . Bindende påmelding.

Neste time:

Onsdag 9. oktober kl 19:00 ca 20:45

Tirsdag 26.november 19:00 - 21:00

##############################################

 Ser av erfaring at  kursene blir raskt fylt opp, første mann til mølla.

  evamy@hotmail.no       Se egen side for påmelding.Giro kommer på første time.  

SALEN ÅPNER 10 MIN FØR HVER TIME,  ta gjerne med egen yoga matte.

All undervisning vil være på

 Soldathjemmet, Skråvika, Kakenveien 12, STAVERN

 VELKOMMEN PÅ MINE YOGA TIMER,   evasyogahjerte.com

 

 

 

 

 

 

Med vennlig hilsen

Eva Myhre Bjørnsund